Serviços

AQUÁTICA

Natação Bebê ( de 8 meses até 3 anos)
Natação Infantil ( de 4 anos a 6 anos)
Natação Juvenil ( de 7 anos a 14 anos)
Natação adulto ( a partir de 15 anos)
Hidroginástica ( a partir de 15 anos)

TERRESTRE:            

Condicionamento físico
Condicionamento muscular
Ginástica localizada
Ginástica aeróbia
Alongamento
Yoga
Tae Kwon Do
Jiu Jitsu
USA Trainning
Capoeira
Defesa Pessoal
Cross Trainning
Fit dance
Zundance
Axé
Dança de Salão
Dança Cigana
Dança do Ventre
Step
Jump
Atividades para 3º Idade


Muay Thaí

AVALIAÇÃO MÉDICA 

Detecta possíveis patologias, situações
desconfortáveis ou limitações que possam
acontecer frente ao esforço e atividade.
Com validade de 6 (seis)
meses, é composta por análise clínica e
exame médico sucinto, com o objetivo de
identificar possíveis problemas e sintomas.  


AVALIAÇÃO FÍSICA

É uma ferramenta importante para verificar se os obejtivos traçados estão sendo alcançadas. Fundamental na elaboração do treinamento, seja para quem inicia ou para quem regularmente realiza exercícios físicos. A avaliação física é feita com balança de bioimpedância, onde mede-se percentuais de gordura, massa magra, massa óssea, peso ideal, água corporal e gasto calórico, complementando com testes específicos de equilíbrio, flexibilidade e verificação de dados vitais.


AVALIAÇÃO NUTRICIONAL

Para aqueles que praticam atividades atividades físicas com regularidade, a alimentação é um fator fundamento para garantir um bom resultado. Por isso, é indispensável o acompanhamento de um nutricionista para avaliar quais nutrientes deverão ser inseridos na alimentação do praticante, de forma que ele alcance seus objetivos sem desenvolver uma carência nutricional.

Endereço

Rua Augusto Carlos Baumann, 791 - Itaquera - São Paulo /SP


Contatos

contato@usasport.com.br
(11)2944-6000